連日テレビやラジオで、『脱水症に気をつけましょう。』と言う話しを耳にします。 喉がかわいてからでは遅いから、喉ががかわく前からこまめに水分をとってください。 水分と一緒に少量の塩分をとるのがいいとか、できればスポーツドリンクを飲むのがいいで…
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