抹茶入り

連日テレビやラジオで、『脱水症に気をつけましょう。』と言う話しを耳にします。

喉がかわいてからでは遅いから、喉ががかわく前からこまめに水分をとってください。

水分と一緒に少量の塩分をとるのがいいとか、できればスポーツドリンクを飲むのがいいです。と…

分かっていてもなかなか、スポーツドリンクの味が苦手な人もいると思います。

私は苦手な方です。

いくら水分補給が大切でも、好きでない飲み物を飲むのは苦痛と感じたりします…

と言って好きなコーヒーばかりを飲むのもダメかと思い、やっぱり一番飲みやすい飲み物、お茶を飲む様にしました。

私の場合、温かい方が飲みやすいので、抹茶の入った煎茶を飲んでいます。

温かい方が心落ち着きます。